Иногда положительного результата в борьбе с целлюлитом тяжело добиться, даже придерживаясь строгой диеты или усердно занимаясь упражнениями. А ведь такая проблема не только портит девушкам настроение, но и понижает самооценку. Что нужно сделать, чтобы его проявления стали незаметными, а кожа приобрела гладкий и подтянутый вид? Существуют действенные советы, которые могут по-настоящему помочь в этой неравной борьбе.
Диетологи замечают, что полностью от жиров отказываться совсем не обязательно, ведь, как ни странно, они выводят жир, который застоялся в организме. Здесь главное определить для себя продукты, которые можно употреблять, а которые не стоит. Так, правильным выбором будет авокадо, орехи, лосось, оливковое масло. В то же время нужно строго запретить себе пить алкогольные напитки, а также принимать пищу, содержащую сахар и консерванты, ведь они негативно сказываются на организме и засоряют его. Помните, что голодание ничем вам не поможет, а только навредит. Строгие диеты приводят к стрессу, что плохо сказывается на самочувствии.
Но, несмотря на такое предостережение, стресс в маленьких дозах полезен, а вот если он затягивается, то может перерасти в депрессию, которая влияет на появление целлюлита. Женщины сильные эмоциональные потрясения любят заедать жирной пищей, а к каким это приводит последствиям, знают все. Так что настройтесь на позитив, постарайтесь получать от жизни только положительные эмоции. Конечно, в ежедневной суматохе это будет тяжело сделать, но постарайтесь ежедневно выкраивать несколько часов для себя любимой. Запишитесь, к примеру, в художественный кружок или пойдите на танцы, чаще ходите на прогулки.
Очень плохо на кожу влияет всеми любимый фастфуд, газировка, булочки. Поэтому от такой еды придется отказаться. Значительно больше пользы подарят овощи зеленого цвета, различные фрукты и мясо индейки.
Отличный эффект может принести массаж, способствующий улучшению фигуры. Шесть посещений будет достаточно. Поговорите о вашей проблеме с массажистом, пусть он сосредоточиться на ногах. Если вы не можете по той или иной причине записаться на массаж, то можно и дома получить подобный эффект. Здесь на помощь придет сухая мочалка. Перед тем как смочить тело водой, сделайте ею массажные движения на тех участках, которые вас волнуют.
Сейчас существует много косметических средств, результативно справляющихся с такой проблемой. Только покупайте те, которые содержат кофеин. Кроме этого, еще следует отшелушить и увлажнить тело, ведь целлюлит очень заметен, если у вас сухая и тусклая кожа.
Крем для тела Iodase complex, 2100 руб.
Антицеллюлитный двухступенчатый комплекс-уход для тела Green mama розмарин и кофеин, от 370 руб.
Крем с кофеином Vichy Cellu Destock, 1716 руб.
